Een moment om te vertragen en aandacht te geven aan jezelf. Met een liefdevolle aanraking, afgestemd op wat jij op dat moment nodig hebt, ontstaat ruimte om spanning los te laten en je lichaam te ontspannen.
Door een aandachtige manier van masseren word je uitgenodigd je lichaam bewust te voelen. Een massage helpt je om uit het hoofd in verbinding met jezelf te zijn. Dat geeft rust en ontspanning.
Voor de massage is er ruimte om te vertellen hoe het met je gaat en of er bijzonderheden zijn. Tijdens het masseren voel ik waar jouw lichaam om vraagt en vanuit een liefdevolle aanraking ontstaat een massage op maat. De handen zijn voor mij het werktuig van het hart om liefde, troost, zorg, warmte en geborgenheid te geven. De basis van mijn massages is een klassieke oliemassage waarin ik de ruimte neem voor intuïtieve invulling. Een afwisseling van licht en stevig masseren, van vlotte en trage bewegingen, soms de handen laten rusten, de adem te laten ervaren, afgestemd op degene die gemasseerd wordt.
Na de massage krijg je rustig de tijd om weer te ‘landen’. Met een glaasje water is er gelegenheid om te vertellen hoe je de massage hebt ervaren. Je wordt gemasseerd met natuurlijke oliën.
In alle rust ontvang je een massage van de hele achterkant van je lichaam. Door de aanraking word je uitgenodigd om je lichaam te voelen. Waar ervaar je zachtheid, ruimte of warmte? En waar voel je misschien spanning? De massage nodigt je uit om met aandacht alles te ontmoeten wat je in je lichaam ervaart. Je hoeft niets te veranderen of los te laten. Door met aandacht te voelen, ontstaat ruimte voor verzachting en ontspanning.
Een volledige lichaamsmassage is gericht op ontspanning en het ervaren van het lichaam in zijn geheel. Het hele lichaam wordt gemasseerd; alle lichaamsgebieden komen aanbod, zowel aan de voorzijde als achterzijde van het lichaam.
De afspraak duurt gemiddeld 75 tot 90 minuten, waarvan de massage zelf ongeveer 60 tot 70 minuten in beslag neemt. Waarom geen vaste tijd? Omdat masseren voor mij draait om afstemmen en aanvoelen wat er op dat moment nodig is. Dat verschilt per persoon en per sessie. Krijgt de één dan soms een langere massage dan de ander? Ja, dat kan. Maar het eindresultaat is hetzelfde. Zie het als een treinreis: de één neemt de sneltrein en komt iets eerder aan, de ander reist met de stoptrein en doet er wat langer over. Uiteindelijk komen ze allebei op hetzelfde station aan — thuiskomen bij jezelf.
60 min · op afspraak
Neem de tijd om stil te staan bij jezelf. Met yoga, adem en meditatie breng je je aandacht naar je lichaam, ervaar je meer ruimte in je adem en kom je dichter bij jezelf. Je ontdekt hoe je adem je kan helpen om spanning te herkennen, rust te vinden in je hoofd en je te ondersteunen in het dagelijks leven.
90 min · op afspraak
Een massage om spanning los te laten, je bekken met aandacht te voelen en diepe ontspanning te ervaren. Je maakt ruimte om te verzachten, overgave te voelen en te ervaren hoe het is om gedragen te worden.
Wekelijks · 60 min · groepsles
Hatha yoga helpt je om soepel en veerkrachtig te zijn, rust te ervaren en verbinding te voelen tussen lichaam, adem, gedachten en gevoelens. Je beweegt tussen inspanning en ontspanning. Zo kom je dichter bij jezelf en ben je bewuster aanwezig in het leven.
