Praktisch

Vraag een proefles aan via het contactformulier. Sanneke neemt persoonlijk contact met je op over de startdatum en een plek in de groep.

Die plan je zelf direct in via de online agenda. Kies een datum en tijd die jou uitkomt.

Vanaf 13 weken zwangerschap tot aan de bevalling. Twijfel je? Stuur gerust een bericht.

Studio Sama is gelegen aan de Wiekslag 16 in Ermelo. Kom graag op het afgesproken tijdstip naar de studio: maximaal 5 minuten eerder. Er is geen wachtruimte. Is het gordijn gesloten, wil je een momentje buiten wachten, er is nog een les of sessie in de studio. Als het gordijn open is, ben je welkom binnen te komen. Je kunt de fiets of auto op de oprit voor de studio parkeren.

Studio Sama is gelegen aan de Wiekslag 16. Kom bij voorkeur op de fiets (stalling voor de studio). Mocht je met de auto naar de studio komen, dan kun je op de volgende plekken parkeren:

• Parkeerplaats bij de Bernhardschool aan het einde van de Wiekslag (50 meter lopen).
• Parkeerplaats bij de Bernhardschool via de ingang vanaf de Veldwijkerweg (loop via fietspad de Maat rechtsaf langs de school naar de Wiekslag, 100 meter lopen).
• Langs de Telgterweg (lopend doorsteken via de steegjes, 100 meter lopen).
• Op dinsdag en donderdagavond is het mogelijk te parkeren aan de linkerzijde (vanaf de voorkant gezien) van de tandartspraktijk. Maandagavond hier niet parkeren. Op de plekken aan de rechterkant niet parkeren (dit is privéterrein).
• Als bij bovenstaande parkeerplaatsen geen plek meer is, kun je de auto langs de kant van de weg aan de Wiekslag parkeren ter hoogte van de studio/onze woning.

Draag kleding waar je je comfortabel in voelt en makkelijk in kan bewegen. In de studio is een garderobe voor je jas, tas en schoenen. Er is geen omkleedruimte. De lessen zijn op blote voeten, tijdens de eindontspanning kan het fijn zijn een warme trui/vest en sokken aan te doen. Neem graag een grote handdoek mee voor op de mat. Er zijn dekens en kussens in de studio te gebruiken.

Kom je voor een oliemassage, dan hoef je geen handdoeken mee te nemen — die liggen voor je in de studio klaar. Sieraden als armbanden, kettingen en grote oorbellen graag afdoen.

Ontvang je een bekkenmassage, draag dan graag kleding waar je je comfortabel in voelt, warm hebt en makkelijk in bewogen kan worden. Neem voor een bekkenmassage een grote handdoek mee.

Voor een massage of individuele sessie ontvang je een betaalverzoek voor je afspraak die je via iDeal kunt voldoen. Voor een groepsles verloopt de betaling via het lessensysteem van Momoyoga. Na de eerste les ontvang je een inschrijfformulier en meer informatie.

Bij voorkeur kan worden ingestroomd in de eerste of tweede week van de maand. De eerste lesmaand wordt er, afhankelijk van het moment van instromen, betaald voor het mogelijke aantal te volgen lessen (1 les per week).

Bij iedere volgende lesmaand is de betaling voor de zwangerschapsyoga per maand: 4 lessen per maand. De betaling verloopt via automatische incasso tot aan de maand dat je uitgerekend bent. Er is geen restitutie mogelijk op het lesgeld en lessen kunnen niet worden meegenomen naar de volgende maand.

Wanneer je vanwege omstandigheden niet kan deelnemen aan een les op je vaste lesavond, dan kun je deze inhalen bij voorkeur in dezelfde week (er is les op maandag, dinsdag, woensdag en donderdag) en anders in ieder geval in dezelfde maand.

In de uitgerekende maand wordt het maandbedrag niet automatisch geïncasseerd. Je betaalt achteraf per deelgenomen les via iDeal (€12,50 per les).

Indien het niet mogelijk is om op een afspraak aanwezig te zijn, dien je dit uiterlijk 48 uur van tevoren kenbaar te maken via e-mail of WhatsApp. Bij afspraken die korter van tevoren worden afgezegd, wordt het recht behouden om de gereserveerde behandeltijd in rekening te brengen.

Zorg dat je ruim van tevoren hebt gegeten. Drink vooraf en na de les voldoende water of kruidenthee. Yoga en massage hebben een zuiverende werking en het water zorgt ervoor dat je de afvalstoffen uit je systeem spoelt.

Zet je telefoon uit of in vliegtuigmodus, niet op trilstand. Gebruik liever geen parfum en andere zware geuren (indien je rookt — wat ik sterk zou afraden — niet voor de les of een afspraak roken).