Samen bewegen, spelen en ontspannen. Tijdens de yogalessen voor ouder en kind ontdekken jullie wat je lichaam allemaal kan, prikkelen jullie de zintuigen en beleven jullie plezier aan bewegen. Van babyleeftijd tot en met de basisschoolleeftijd.
Ouder & baby (tot ca. 15 maanden)
Ouder & dreumes (15 maanden tot ca. 2,5 jaar)
Ouder & peuter (2,5 tot ca. 4 jaar)
Ouder & kind (4 tot ca. 8 jaar)
Klik op een datum om je direct in te schrijven (opent in een nieuw venster).
Samen met je kindje yoga doen op een speelse en creatieve manier om de adem, lichaam en zintuigen te ontdekken en te gebruiken. Bij yoga voor kinderen is veel meer mogelijk dan alleen de houdingen, zonder daarbij het wezenlijke van yoga uit het oog te verliezen. De traditionele yogahoudingen worden gecombineerd met massage op de kleding, spelletjes, creatief bezig zijn.
Je bent samen met je kindje op een plezierige manier bezig om te bewegen en het lichaam te ontdekken, zonder enige competitiedrang. Iedereen doet wat hij/zij kan. Ook als ouder doe je mee en ben jij het voorbeeld voor je kindje. “Niets moet, alles mag”, met respect voor jezelf en de ander. Zo is yoga geschikt voor alle kinderen. De oefeningen zijn eenvoudig en aangenaam, je vertrouwt op je eigen gevoel en ervaring. Ontdekken is het uitgangspunt!
Cursus van 6 lessen · met baby
Voel je fitter en meer ontspannen na de bevalling. Met mamayoga werk je aan je herstel en bouw je je kracht weer op. Daarnaast leer je hoe je je baby kunt masseren en is er ruimte om je ervaring van je bevalling te delen en stil te staan bij hoe jij het moederschap ervaart.
Elk kwartaal een workshop
Wil je bewust en natuurlijk vormgeven aan het ouderschap? Tijdens de workshops verdiep je je elk kwartaal in een thema rondom ouderschap. Je doet nieuwe kennis en inzichten op, deelt ervaringen met andere ouders en ontdekt wat bij jou en je gezin past.
Eens per kwartaal · 75 min
Een moment waarop jij niets hoeft en helemaal mag ontspannen. Tijdens deze speciale yogales voor moeders is er ruimte om te landen, te ontvangen en je gedragen te voelen. Met ontspanningsoefeningen en mindfulness kom je tot rust en geef je aandacht aan jezelf.
